Меню расширения Chrome
 

ДД. Создал простое расширение Chrome для обновления страницы, проблема в постоянной работе скрипта. Как можно сделать выбор между Старт/Стоп скрипта (использование с маркета гугл мне не подходит)? Как я понял это через popup.html, но я не знаю как это реализовать.

manifest.json

{
  "manifest_version" : 2,
  "name": "My Extension",
  "version": "1.0",
  "description": "My Extension",
  "permissions": ["tabs", "<all_urls>"],
  "content_scripts": [
    {
      "matches": ["https://mail.ru/"],
      "js": ["bg.js"]
    }
  ]

}

bg.js

window.setTimeout(function(){ location.reload() }, 5000)