[] == true - это ложь, но функция if([]){} выполняется
 

https://clip2net.com/clip/m0/47f7b-c....png?nocache=1

Спасибо кто объяснит

== для сравнения сначала приводит типы к общему знаменателю с обоих сторон.
Не обязательно именно к Boolean.
Не обязательно с первого раза.
Там длинный список правил и очерёдности.

if же приводит аргумент конкретно и сразу к Boolean:

Boolean([]) === true // true

P.S. В современном js никто не использует ==, как раз чтобы не париться по этому поводу. Используй === и явные приведения, и ни о чём не волнуйся.)

Потому как пустой массив не является "фолси"....
https://askdev.ru/q/vse-znacheniya-f...ascript-11477/