[Gvozd]

начать ходить в качалку.
Когда нормально накачаешься, поспорить с ним кто из вас больше отожмет от груди.
Выжать больше чем он.
Вуаля, ты его победил, и то, что у тебя стаж на 7 лет меньше - ничего для победы не значит