[demi]

подскажите как решить такой вопрос

у меня есть небольшая менюшка слева которая имеет position:fixed
все нормально,но мне надо чтоб при поднятии до верху или до низу
эта менюшка останавливалась.

в общем как при fixed заключить в определенные рамки

то есть может здесь не фиксед использовать?