[Dimadelic]

Не могу понять как сделать скрипт который должен:
1. Найти на странице название ссылки "Строить ..." тоесть не полностью название а только слово "строить" из названия ссылки.
2. Найдя ссылку нажмет на нее.
3. Обновление данной страницы каждые 5сек.
Помогите пожалуйста кто сделает то вознагражу.