Rise, нашел плагин, среди остальных самый легкий -
http://malsup.com/
Пример -
http://malsup.com/jquery/form/progress2.html
Настроил, попробывал отправить картинку размером 30мб ждем 30с и опять таже история, вместо одной две...
я даже убрал отображение превью, помогает, но через раз...