75 кг при росте 180 это норма, а вот 90 и выше перебор.
Я сейчас на диету сел (не из-за излишнего веса). Можно кушать только картошечку, марковочку и кашу. Мозг забирает 40% энергии, приходиться в день жрать по кастрюле картошки или ведру каши. Чувствую себя машиной по переработке комбикорма в гуано.
Жду советы как растолстеть с картошки и марковки
