[Lemme]

if (x >= 0 && x <= 4) { // ... }

Но лучше это условие вынести в отдельную функцию

function inBetween(x, a, b) {
  return x >= a && x <= b
}

var x = 2

if (inBetween(x, 0, 4)) {
  alert(true)
}