[Jurager]

Gozar, вот мне еще код написали

<script type="text/javascript">
$(document).ready(function(){
  var interval = 10; // интервал в секундах
  var block = $('#now_playing'); // - куда грузим
  block.load('index2.php'); // первая загрузка сразу после загрузки основного контента
  window.setInterval(function(){ block.load('index2.php'); },interval*1000); // установка интервала
});
</script>

какой код лучше с точки зрения быстродействия и нагрузки?