Разработка дополнений для Mozilla FireFox и ThunderBird

[RUVATA]

Дополнение для Mozilla ThunderBird
Всем доброго времени суток...
Еще не приступал к изучению JavaScript, но программировал на Java, хотя практики конечно больше для .NET (C#)... Но это не суть...
Почему обратился к JavaScript, - потому, что в организации программистом в которой я являюсь, сменилась мода, и теперь браузер у нас FireFox, а почтовая программа ThunderBird, и если раньше я из .NET, мог спокойно писать приблуды для IE и MS Office Outlook... коих кстати налепил множество, без них теперь сильно хромает раб.процесс, необходимо создавать аналоги для вышеупомянутых FF и TB...
Вот и обращаюсь к коллективному разуму...
Первопоиски Google/Yandex снабдили меня весьма скромной информацией, о том как-же все таки эти дополнения создавать...
Стало ясно что работать придется на JavaScript, возможно на PHP (что кстати так мне и не ясно)... что дополнение не что иное как архив, в котором в определенной иерархии каталогов расположены *.js скрипты и ресурсы...
Но по сути именно программирования, мне ничего так и не понятно...
Я так предаологаю, что необходимо где-то, как-то изучить, объектную модель FF и TB, а из скрипта обращаться к ним, или как...

Подскажите кто ни будь, мне хотя бы общее представление о том как-же все таки писать, к чему обращаться, принципиат... с пимерчиком будет просто отлично...