Регулярное выражение.

[umka13]

Доброго времени суток.

Помогите составить рег. выражение для проверки:

указаны только символы кириллицы и два символа: либо пробел и тире, либо 2 пробела, либо 2 тире, но не подряд, не с начала и не в конце поля

Спасибо.

[Sweet]

Видимо, как-то так:
/^[А-Яа-яЁё]+[ -][А-Яа-яЁё]+[ -][А-Яа-яЁё]+$/

[ruslan_mart]

/^[а-яё]+[ -][а-яё]+[ -]?[а-яё]+$/i