[The special one]

Здравствуйте уважаемые программисты! Возникла проблема. Существует некая форма из поля для ввода текста и кнопки "отправить". Я ввожу в текстовое поле значение и нажимаю на кнопку, после чего переменная отправляется на сервер методом пост и сохраняется. Перезагружается страничка, снова создается форма с пустым полем для ввода текста и кнопкой, и я ввожу новое значение, которое снова сохраняется на сервере. Проблема в том, что когда я отправляю значение а потом нажимаю F5, то снова отправляется это же значение второй раз. Как мне сделать так, чтоб при обновлении страницы данные не передавались повторно.