Ну а пример не приведёте

вот есть запрос к базе данных :

$selectmailnew = "SELECT id
                    FROM `mail`
                    WHERE `to_id`='20' AND `activ`='0'";
        $connnewmail = mysql_query($selectmailnew) or die(mysql_error());
        if(mysql_num_rows($connnewmail) == 0)
{$newmail = "Сообщения";}
else
{$newmail = "<b>Сообщения (".mysql_num_rows($connnewmail).")</b>";}

надо чтоб запрос посылался постоянно (каждые 30 сек) и выводил данные