знакомая проблема
это от того что энергии в организме мало и пищеварение отнимает силы и организм автоматически хочет врубить режим сна
тоесть ресурсы истощаются и накапливается усталость мяса
мне кажется это часто бывает у офисных красноглазиков
такое впадание в спячку клинический признак чего-то типа стресса усталости депрессии и тд
решение проблемы -
1) спорт и хороший сон, на ночь не жрать
мне кажется что ничто не заменит физическую усталость - она способствует нормализации циклов сна/отдыха
2) на обед жрать мало и раздельное питание практиковать
3) есть прикольное чудо лекарство -
Энерион
пробовал один раз, кажется работает
