[Viral]

кхм..
не хотите изучать - пользуйтесь jQuery (надо запатентовать эту фразу)

$.ajax({
    type: "POST",
    url: 'путь к файлу',
    data: { SentData: 'данные, если их надо туда отправить' },
    success: function (data) {
        $('#elem1').html(data);
        //а тут делайте с ним все, что хотите, данные уже пришли в переменной data
    }
});