Сообщение от cyber
|
|
Safort, пробегаю 6км перед сном минимум, и так стараюсь почти не думать..
|
В том то и дело, что перед сном не нужно бегать. Физические упражнения дают приток энергии, по этому, на мой взгляд, лучше их выполнять утром, днём или ранним вечером.