усталость глаз

[skrudjmakdak]

проработав недолгое время программистом на 2х работах чуть больше чем по пол года на каждой с небольшим перерывом между этими 2мя работами, решил уйти с данной сферы деятельности. и все из за глаз, тупо не могу смотреть в монитор. когда я уходил с первой, то у меня болели жутко глаза, отдохнув от компьютера, решил снова пойти программистом, но через пол года у меня снова разболелись глаза. сейчас я не хочу уже идти по этому же пути, дабы я знаю, что протяну максимум пол года.

теперь хочу спросить у программистов с опытом, те которые не один год сидят за компом по 8 часов в день. как у вас обстоят дела усталостью глаз?

[рони]

skrudjmakdak,

1. каждые два часа выходить на свежий воздух.
2. проверить зрение купить очки.
3. завести переливающий скринсайвер.

1.кислород.
2.меньше устают глаза.
3.глаза иногда двигаются а не в точку смотрят.

[skrudjmakdak]

1. каждый час выходил на воздух;
2. сидел в перфорационных очках;
3. вокруг глаз мазал детским кремом, для увлажнения + капал глазными каплями

один хрен не помогает((

[Gozar]

skrudjmakdak,
У тебя либо хроническая болезнь глаз и тебе пора к доктору, либо проблемы с монитором или освещением. Кондиционеры тоже плохо отражаются на здоровье.

У меня был ноут, в который было невозможно смотреть более 30 минут, начинали слезиться глаза из-за мелкой и плывущей картинки.

Если монитор и освещение правильное + нет сквозняков, то глаза уставать не должны иначе это патология и пора получать инвалидность.

[nerv_]

Одно время я писал на VBA. Там цветовая тема "черное на белом" http://www.esri.com/news/arcuser/031...a2net_5_lg.jpg Глаза буквально вытекали.
В настоящий момент пишу в шторме, цветовая тема "белое на черном" https://yadi.sk/d/-BI7xYV5VxvuG. Никакого дискомфорта.

Впрочем, с Гозаром я тоже согласен: монитор и освещение играют чуть ли не ключевую роль.
Это я сейчас вспомнил, как за другим моником сидел, там беда была...

Сейчас за ноутом работаю. За что его люблю, можно нагнуть как угодно
Ну, и не только за это)

[skrudjmakdak]

nerv_, я тоже себе ставил темный фон. На второй работе работал удаленно. дома есть и комп стационарный и ноут.. настраивал как только можно было, результат.. ну вы поняли..

а еще такой вопрос, какая у вас яркость монитора?

[l-liava-l]

skrudjmakdak,
Я честно говоря сам не знаю, нахожусь в состоянии патологической усталости или действительно мне комфортно.

Теплые цвета монитора + хорошая плотность пикселей в мониторе + темная комната во время работы + привычка переводить взгляд и фокусировать зрение на различных предметах.

Но возможно тебе действительно нужно к доктору

[Aetae]

Не, человек ко всему привыкает. Я одно время помнится за убитым элт монитором с полгода сидел, там и пиксели явные и размытость... Глаза возмущались только первую неделю.)
Так что тут к врачу по-любому. Если даже болезни не найдёт то посоветует что-нибудь.

На счёт яркости - можешь попробовать f.lux, но имхо всё это что мёртвому припарки.

[DjDiablo]

Была проблема с глазами когда сидел за убитым ЭЛТ потом перешел на ноутбуки и проблема решилась

Думаю что у тебя проблема не в мониторе а в здоровье глаз. Некоторые профессию увы противопоказны по состоянию здоровья, но может быть достаточно просто подлечиться

[bes]

- смотреть, не напрягаясь, помни: свет падает в глаза, а не глаза стреляют лучами света
дополнительно:
- хороший монитор
- светлое на тёмном
- кислород, чтоб не спать
- регулярные разминки для глаз и тела